食欲の秋!

こんにちは、コーチの秀野です。
まだ暖かい日が続いていますが、夕方になると涼しさを感じるようになってきましたね。
水で濡れたままだと、気化熱で体がどんどん冷えていきます。練習後はサウナで水気を取ってから素早く帰りましょう!

そして帰った後は晩ご飯ですね!
私は食べることが大好きなので、家に帰ったらすぐにご飯を食べます!
プールでたくさん練習した後のご飯は最高ですよねっ!(^^)!
食欲の秋だから良いと思って、つい食べ過ぎてしまいます、、、(笑)
涼しくなってきたので、休みの日には、色々なところに行って食べ歩きをしたいな~と思っています(^O^)

でも食べてばかりだとすぐ太ってしまうので、、、なるべく運動もしています!
皆さんも東光で、たくさん泳いで、おいしいものをたくさん食べてくださいねっ!

さて東光では、ファミリータイムを実施しています!
会員の方のお友達やご家族と一緒にプールに入ることができます。
受付のスケジュールに、日程は書いてありますので、時間があれば遊びにきてくださいっ(^_-)