練習後のお菓子やジュースは控えましょう

こんにちは、受付の宮尾です。
陽が落ちると随分涼しく感じる季節になりました。体調を崩したり、風邪をひかないために髪の毛や体をきちんとサウナで乾かしてください。
また、暗くなる時間もどんどん早くなっていきます。練習が終わったら遊ばずにまっすぐお家に帰り、しっかりご飯を食べましょう!!
たくさんご飯を食べるために、練習後にギャラリーでお菓子やジュースは控えましょうネ。
そして、歩きながらの飲食はやめましょう!!

※10月、11月の始まりが前月の月末からになります。スケジュール表を確認し、間違いのないように気を付けてください。