しっかり水分補給をしよう

こんにちは!コーチの小倉です。
8月に入り、本格的に夏ですね!
毎日暑すぎて夏バテ状態です。夏バテしないためにも運動をしないとですね!
みなさんもプールに来てたくさん泳いで体力をつけてください!
プールに入ると冷たくて気持ちいいですが泳いでいると暑くなりますよね、具合が悪くなる前に休憩をしてしっかり水分補給をしてください!

夏休み真っ最中、みなさんはどこにお出かけ行きましたか〜?私はこないだ沖縄に行きました!残念ながら雨でしたが、、、
お出かけや、遊びに行ってプールをお休みするときは振替を忘れずにしてくださいね〜

体調管理に気をつけて夏を満喫してください!