こんにちは。コーチの原沢です。１０月に入ってもまだ暖かい日が続いていますね。
さて先月末から泳力検定の手紙を配り始め、今月から泳力検定に向けスタート練習や、タイム測定が青帽子以上の練習メニューに組み込まれています。
飛び込みが苦手な子は、飛び込みを改善し、もっと速く泳ぐ練習が必要な子は、ダッシュの練習を真面目に取り組み、チャレンジしてみてください。
きっと速く泳げるヒントが見つかるはずです。
☆青帽子の普段の練習では、クロールを３掻きに１回呼吸で左右バランスよく指導していますが、タイム測定にチャレンジする際は、少し呼吸の制限をしてあげると意外と速く泳げたりしますので、まだ実践していない子は授業のタイム測定の時に、試してみて下さい。
☆５０m種目・個人メドレーにチャレンジする子は、ターンでのタイムロスが結果に大きな差が生じます。
練習中、素早いターン動作を心掛け、本番でタイムロスの少ない泳ぎを目指しましょう。
今回はコラムで２つのアドバイスを伝えましたが、他にも何か知りたいことがあれば、気軽に質問して来てください。
皆さん是非、泳力検定にチャレンジしましょう！！
