こんにちは
コーチの秀野です。
最近は台風や大雨などの災害や、インフルエンザ、ノロウイルスの流行など色々なことがおこっています。
そして11月は夏のような日差しからスタートしました。
しかし、食欲の秋！運動の秋！です。
東光でたくさん泳いで、たくさん食べて、たくさん遊んで、風邪に負けず、冬に備えて体力をつけましょう！
プールの中は冬でも水温を保っていますが、着替えて外に出ると気温差が大きいため、髪が濡れていると体が冷えてしまいます。泳いで暑くなっても油断せず、上着を着てから外に出るようにしてくださいね。
コーチたちも、食べることが好きな人が多いので、食欲の秋ですが、大きくなりすぎないように気をつけます、、笑
