風邪をひかないように!

こんにちは。コーチの仲島です。

皆さん、体調はいかがでしょうか?

私は最近花粉症が酷く、鼻水がたくさん出ます。

最近私のクラスでは、平泳ぎで使う足首の柔軟に力を入れています。中々あまり動かすことの無いものなので苦戦している生徒さんも沢山いらっしゃいますが、今後色々な場面で怪我をするリスクを減らせるものだとおもっております。

水泳は全身を動かすことができ、色々な場面で助けてくれるものなので、楽しく練習していきましょう!

もうすぐ短期教室が始まりますね。頑張っていきましょう!

最後に、季節の変わり目で寒暖差が激しくなっています。風邪をひかないようにしましょう。

元気な皆様と会えることを楽しみにしています!