こんにちは、コーチの麓（ふもと）です。
水泳は、全身をバランスよく使えるスポーツです。水の中では浮力があるため関節への負担も少なく、幅広い年代の方に楽しんでいただけます。
ただ「水の中って楽そう」と思っている方ほど、実際に泳ぐと「こんなに疲れるの！？」と驚くことも多いです。水の抵抗、あなどれません。
実は私も昔、水泳をやっていました。当時は当たり前に泳いでいましたが、今は少し泳いだら息が上がり、「体力どこいった？」と思うこともあります。
レッスンでは「できた！」という瞬間を大切にしています。最初は顔をつけるのが怖かったお子様が、少しずつ泳げるようになる姿には毎回元気をもらっています。
これからも、水泳の楽しさと達成感を一緒に感じられる時間を作っていきたいと思います。
