こんにちは！コーチの安藤です。
最近、寒い日暑い日の気温の変化が大きく、プールに来るみんなを見てると、とても寒そうにしてるのが分かります。
みなさん、準備体操しっかりして体を温めることできていますか？？
友達と話して、準備体操が疎かになっていませんか？
久しぶりに会える友達と話したくなる気持ちは分かります。
だからと言って、準備体操をしなくていいわけではありません！
各クラスのコーチの掛け声に合わせてしっかり体操しましょう。 準備体操をしっかりすれば、体が温まってプールに入る時に「冷たい！」って思わなくなるはずです！
これから寒さがより増していくので、準備体操はいつも以上に入念に、、！
コーチ達も元気に準備体操するので、一緒に頑張りましょう！！！
