こんにちは！コーチの水越です。
気温も上がってきて、だんだんと汗ばむ季節となってきましたね(^_^;)
学校によっては運動会が始まるところも出てくると思いますが、熱中症にならないように水分補給を忘れずにしましょう！
また、季節が変わるときは、体調を崩しやすいです。普段から手洗い、うがい等を心がけましょう！
水泳をすることで免疫力がつくと言われていますが、ご飯もたくさん食べて、いつでも元気にいられる体づくりをしましょう。
スイミング内でも、練習が終わり更衣室に入る前に身体を拭く時間がありますが、頭や背中が濡れている子がいます。風邪をひいてしまうこともあるので、しっかりとタオルで拭いてから更衣室へ行くようにしましょう！
皆様が風邪や病気にならないことを願っています！
