こんにちは。コーチの原沢花です。 5月に入りましたね！ 皆さん新生活には少しずつ慣れてきましたか？ 慣れと同時に疲れも溜まってきますよね。 GWで少しお休みが入るので一度リフレッシュして、また来週から楽しく過ごしていけたらいいですね。
5月は運動会シーズンでもありますね。 きっと休み明けから運動会の練習などが始まる学校も多いのではないでしょうか？ 練習を頑張りすぎて、ケガなどしてしまうと大変です(T . T)
やはり準備運動は大切なのでそこからしっかりやりましょう！
東光での練習前も必ず準備運動がありますね。 突然泳ぎだすのは身体にあまりよくないので、準備運動から参加して良い状態で練習を始めましょうね！
