こんにちは受付の宮尾です。
皆さん、どんな夏休みを過ごしましたか？
今年もとっても暑い日が続いてますが夏バテなど体調を崩したりしませんでしたか？
実は水泳は免疫力向上につながると言われてます。
その理由の1つとしてナチュラルキラー細胞の活性化があげられます。
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）はリンパ球の一種でがん細胞やウィルス感染細胞などを見つけ次第、攻撃し非除するそうで生れながらに備わっていて、体の防衛機構である自然免液に重要な役割を担うと考えられているそうです。
有酸素運動を習慣的に行うことでNK細胞が活性化するてため、水泳は効率的に免疫力を高める運動として推奨されています。
ぜひ、長く続けて欲しいと思います
