こんにちはコーチの冨樫です。
9月になり、涼しいと感じる日も少しは増えてきたように感じますがまだ秋というには早いですね。夏休みの間に様々な形で水と触れ合ったことと思います。プールだけでなく海や川で遊ぶ機会もあったのではないでしょうか。僕は東光のプールだけでしたが…。
そして夏休みも終わり、新しいシーズンのスタートです。あっという間に秋になり、冬が来て今年も終わっちゃいますよ？ちょっと早いかな？
まあ、もう秋につま先ぐらいは入っているのではないでしょうか？
涼しくなってくると途端にプールを避けがちになります。しかし、体を動かすということになると最適なスポーツが水泳なのです。細かい話は次の機会にして簡単に説明すると水中にいるだけで水圧がかかり、体温に対して低い温度の刺激も加わり、そこから泳ぐという動作も加えることでさらに運動効率も上がります。その上で浮力が働くので陸上の動作に比べて負担が少ない。まだまだ魅力はありますがこれらのことが水泳をすることで得られます。
やっているうえで壁にぶつかることもありますが水泳するだけでもプラスになることが多いのでぜひ継続してくださいね。
