こんにちは！コーチの冨樫です。
夏休みもあっという間に終わり随分と秋めいてきましたねって言いたかったですが、まだまだ暑い日が続いていますね、体調崩されてはいませんか？水分補給はもちろんのこと十分な休息も大事です。
夏場はご自身で感じている以上に身体に熱がたまっています。そんな時はプールへお越しください！身体は水の浮力で支えられて、体温よりも低い水温が熱を取り、プールを楽しんでいるうちに身体が休まる、完璧ですね。とは言え崩れている体調を治すわけではありませんので、まずは普段の生活にも健康に気を付けていただいてプールのレッスンを楽しんでいただければと思います。
継続は力なりとよく言いますが少しずつでもずっと続けられることが一番良いと思います。生涯スポーツの1つでもある水泳をできるだけ長く続けていくことが皆様の健康維持にもつながっていくと思います。無理せずマイペースに東光スイミングスクールへお越しください。
