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  • 水分補給を忘れずにしましょう

    こんにちは、コーチの安部です。 今年の夏は例年よりやや暑いとよくニュースで耳にします。 連日30度越えで本当に暑いく、日中は涼しいところにお出かけしたくなりますよね。 カラッと晴れた日よりも湿度の高い日、涼しい室内は喉の …

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  • もしもの時は『浮いて待て』

    こんにちは!コーチの坂本です。 夏休みに入り、暑い日が続いてますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか? 夏休みというと予定を立て出かける回数が増えると思います。 最近ニュースで耳にする事は、プールや海などの水難事故。泳げる …

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  • 寒暖差に注意!

    こんにちは!コーチの小野寺です。 梅雨も明け、夏本番となりましたが、体調はいかがでしょうか? 外と室内の寒暖差で外へ出かけるときに、どのような洋服で出掛けるのがいいのか迷ってしまう季節でもありますね。 「寒暖差アレルギー …

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