こんにちは。
コーチの高橋(司)です。
皆さん、年末年始はいかが過ごされたでしょうか。
年末年始は忘年会に新年会と、暴飲暴食が増える季節で体重の増加が気になるところです。曰く、私も久々に会う友人や家族とおしゃべりしながらラーメンに、焼き肉にと好きなものを好きなだけ食べ続けました～
冬場は寒いし、水着に着替えるのはちょっと億劫になりがちですが一旦、水の中に入ってしまえば、プールは暖かいし、泳いだ後はスッキリ、そのあとのお昼寝なんて、最高です！
近く、マスターズの試合があるので、ほんとはもう少し、追い込まなければならないのですが、、、
スクールでは皆さんが元気にプールに来て、上手に泳げるようになったり、スッキリした顔で、楽しそうにニコニコして帰っていく姿を見ると私たちもついつい、ニコニコしてしまいます。
今年もたくさん食べて、たくさん泳いで、よく寝て、インフルエンザや風邪も寄せ付けない体作りをしていきましょう！a
